Home ART-tekniikka

ART-tekniikka

ART-tekniikkaa käytän esim. lihaskalvo- ja venytyshieronnan jälkeen esim. tenniskyynärpäävaivoissa. Tekniikassa hoitaja ottaa kyynärvarren ojentajalihaksista yksi kerrallaan tukevan otteen ja hoidettava alkaa venyttää samalla lihasta ääriasentoon lopuksi rentouttaen lihaksen. Tämä on tehokas hoito, jolla saadaan jännittyneet ja lyhentyneet kyynärvarren lihakset muutamalla hoitokerralla lähelle normaalia pituutta ja kuorma kiinnityskohdassa normalisoitua. Tämän jälkeen alueen lihasten kiinnityskohdan painetta voidaan alentaa vielä kinesioteippauksella.